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Alimentação

Aproveite as festas de fim de ano sem sair da dieta

7 dicas para aproveitar as festas de fim de ano sem sair da dieta. Nutricionista pontua alguns alimentos aliados para celebrar as festas com saúde.   As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, o receio de ganhar aqueles quilinhos extras que[...]

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Sobre o sódio nos alimentos

Pesquisa do Idec mostra que alguns alimentos poderão manter mais do que o dobro da quantidade recomendada de sódio O Instituto compara as metas estipuladas na quarta fase do acordo das empresas com o MS, com a quantidade já praticada e aponta que ma[...]

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5 alimentos que parecem saudáveis mas não são

Evitar o consumo de refrigerante e optar por um suco de caixinha é uma das medidas tomadas por quem busca um corpo perfeito e, obviamente, deseja manter o controle do peso. Mas diferente do que parece, nem todos os alimentos que aparentemente são menos ca[...]

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Leve peixe para o prato

Os pescados são excelentes fontes de proteínas, vitaminas e minerais. Você pode rebater: “Mas as carnes de outras espécies também são boas nesses quesitos”. É verdade. Mas, no caso dos peixes, o que faz uma ba[...]

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