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Reflexões

Medo da vida ou uma vida de medo?

Eduardo Galeano, jornalista e escritor uruguaio falecido em 2015, falou sobre medos e crenças que limitam a existência. Ele disse: “O medo ameaça! Se você ama terá AIDS, se fuma terá câncer, se respira terá cont[...]

Alimentação

Aproveite as festas de fim de ano sem sair da dieta

7 dicas para aproveitar as festas de fim de ano sem sair da dieta. Nutricionista pontua alguns alimentos aliados para celebrar as festas com saúde.   As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, o receio de ganhar aqueles quilinhos extras que[...]

Alimentação

Frutas que emagrecem: saiba como elas podem ajudar na dieta

Se você está em um processo de reeducação alimentar, já pensou em adotar as frutas no seu cardápio para emagrecer de forma saudável? O consumo de frutas ajuda a combater o excesso de peso e ainda previne diversas doen&c[...]

Alimentação

Ômega-3 de origem vegetal é melhor para controle do colesterol

Especialista explica que nozes, semente de linhaça e óleo de canola são mais benéficos ao coração e ao cérebro do que os peixes. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), no mundo, 9,4 milh&[...]

Alimentação

Desintoxique o corpo após o carnaval

Já dizia a letra da canção quem não gosta de samba bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do pé... A verdade é que todo brasileiro gosta de samba e mais ainda dos dias de Carnaval. Poré[...]

Alimentação

5 alimentos que parecem saudáveis mas não são

Evitar o consumo de refrigerante e optar por um suco de caixinha é uma das medidas tomadas por quem busca um corpo perfeito e, obviamente, deseja manter o controle do peso. Mas diferente do que parece, nem todos os alimentos que aparentemente são menos ca[...]

Corpo e Mente

Rajshree Patel conduz curso para 400 pessoas em São Paulo

Rajshree é embaixadora da Fundação Internacional Arte de Viver e uma das primeiras instrutoras da organização mundialmente reconhecida. Em sua última visita ao Brasil, Rajshree Patel, uma africana de olhos amendoados que, aos 50[...]

Saúde

Má alimentação e sobrepeso favorecem o aumento do colesterol

Alimentação equilibrada e prática de atividade física regular contribuem para uma vida saudável O colesterol desempenha funções importantes no organismo, entretanto quando seu nível é excessivo no sangue, a [...]

Saúde

Nozes contra o câncer de mama

Pesquisa revela que elas são capazes de prevenir e combater tumores, até mesmo em estágio mais avançado. Comum em receitas natalinas, esse fruto oleaginoso tem potencial para marcar presença o ano inteiro nas mesas brasileiras. Seus [...]

Alimentação

Nutrição e Longevidade

O envelhecimento é um processo natural do organismo e não pode ser evitado. Chegar na maturidade com qualidade é algo que deve ser planejado e cultivado ao longo da vida. Por isso, adotar hábitos saudáveis é fundamental neste pr[...]

Saúde

Alzheimer-Fique atento aos sinais

O que é a doença de Alzheimer? A Doença de Alzheimer é um tipo de demência que provoca uma deterioração global, progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas (memória, atenç&[...]

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