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Exercícios

Campanha Pedaladas com Segurança e os benefícios do ciclismo para a terceira idade

Caminhadas com Segurança no aniversário de São Paulo lança a campanha Pedaladas com Segurança e fala dos benefícios do ciclismo para a terceira idade.   Você quer fazer uma avaliação de saúde gr[...]

Exercícios

Exercícios físicos x sedentarismo

Por que é tão difícil começar a se mexer? É muito comum quando pensamos em iniciar a prática de uma atividade física, sentimos uma certa dose de resistência, algum estresse e, muitas vezes, repulsa por es[...]

Exercícios

Dança Solta - alivia o estresse e mantém a forma

O ator e coreógrafo Luiz Sander criou a modalidade de dança que alcança público de 8 a 80 anos Que tal perder até 600 calorias e se divertir a valer dançando por uma hora de maneira lúdica e sem se estressar com marca&cce[...]

Exercícios

Dia mundial do coração

  29.09 - Dia Mundial do Coração       Atividade física regular reduz incidência de doença cardiovascular       A prática de exercícios físicos é uma das medidas mais impor[...]

Exercícios

10 atitudes que ativam a sua circulação

É fundamental adotar medidas simples que preservem e ativem a circulação sanguínea. Afinal, muitos fatores podem comprometê-la, entre eles: sedentarismo, hábito de fumar, usar roupas ou sapatos apertados demais, o hábito [...]

Exercícios

Musculação terapêutica melhora qualidade de vida de pacientes na terceira idade

Como se sabe, não é novidade que a prática de exercícios físicos traz benefícios importantes à saúde, além de ser indicada a qualquer idade, desde que se respeitem as características de cada fase da [...]

Exercícios

Ginástica Holística - Método Dra Ehrenfried

A Ginástica Holística-Método Ehrenfried (G.H.) é um método de trabalho corporal que apresenta três níveis de atuação: o pedagógico, o preventivo e o terapêutico. “Ginástica é[...]

Exercícios

Corpo saudável em qualquer idade

Caminhar é fácil, não tem contra-indicação e não requer nenhuma destreza atlética. Estudos mostram que caminhar três vezes por semana, 30 e 40 minutos por dia, ajuda a reduzir o estresse, diminui os r[...]

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